Aqui estoy intentando escribir algo con una sola mano y con una raja de no se cuantos centrimetros en el codo (solo se que para cerrar han hecho falta 11 puntos) y unas espectativas despues de los ultimos 7 dias perdidos por los monegros gracias al trabajo sin poder entrenar y prevision de otros 8 ó 10 dias sin poder hacer nada serio, le daremos caña al cefar y el viernes al rodillo por hacer algo (con permiso del traumatologo, siempre que no apoye el brazo izquierdo en el manillar), resignacion, resignacion.
Lo ultimo que se pudo hacer:

Lunes día 8:
Descanso

Martes día 9:
Mañana: Carrera: Ritmo competicion: 39' (8.6 Km) con 6 Km en 23'

Miercoles día 10:
Mañana: Carrera continua: 47' (9.3 Km)

Jueves día 11:
Mañana: Carrera continua: 1h 10'' (14.3 Km)

Viernes día 12:
Tarde: Ciclismo: Carretera: 1h 34' (45 Km) con 500 mts de desnivel positivo acumulado

Sabado día 13:
Mañana: Ciclimo: Carretera: 1h 56' (48 Km) con 900 mts de desnivel positivo acumulado

Domingo día 14:
Descanso