10/04/2009

Por fin me han llegado las tres adquisiciones que tenia en tramite, bueno para ser correcto dos de ellas ya las tenia y el martes me llego la tercera:
Un nuevo casco Selev alien adquirido en mi tienda habitual aprovechando una oferta.
Unas nuevas gafas Spiuk Xioner ya que las que tenia habían pasado a mejor vida
Y lo que me llego el martes y de lo cual estoy mas contento y que tenia encargado un flamante neopreno Orca Apex2. Me llego por paqetería y cuando le abrí la puerta al cartero y vi el paquete no pensaba que pudiera entrar allí, ocupa poquísimo, comparado con mi viejo Seland (que se quedara para los entrenos en la piscina, ya que esta un poco "estrozao"). Me lo he probado con el corazón en un puño y ¡¡¡¡¡perfecto!!!!!!, he alucinado con lo bien que me va y lo flexible que es, confirmo que es valida la regla de sumar 5 Kg a tu peso para corregir la talla que marca la casa.
En cuanto la semana todo va viento en popa, empiezo a pensar que puedo terminar en Arrigorriaga sin pasarlo demasiado mal (solo un poco)

El lunes tirada larga de carrera, 1h 32' para 19.1 Km con buenas sensaciones.
El martes tenia planeado unas series cortas de carrera por la mñana pero decidi que mis piernas necesitaban un poco mas de recuperacion por lo que cayó natacion por la mañana: 300R0 + 3x100R1 + 300 TECNICA (50izd 50dcho+50pto+50costado+50puños+50tiburon) + 3x500R1 (9'22'', 9'20'' y 9'30'') + 200 estilos + 200 enfriar total 2800 mts en 1h 04' y por la tarde carrera continua que al final como me encontré a gusto la hice rapida 30' a 4' 20''/Km total 47' para 10.3 Km
El miércoles con la flaca salida de puertos circuito por Aisa-Borau y Aratores 2h 05' para 51 Km con unos 800 mts de desnivel acumulado con buenas sensaciones respecto a otras veces.
El jueves una carrerita regeneradora de 59' para 12.1 Km muy tranquila.

......Y seguimos la semana, ya solo quedan 7 días de vacaciones, joder que corto se me está haciendo, comparando lo largo que se me hacia un mes alli, allende los mares......

MONTAÑA
Para la próxima entrada más.